为了瘦“抠吐”!难道没听说过轻膳美吗?

2019-10-18 16:11 来源 : it资讯网

  熬夜皮肤好、不运动身材好、通宵没有黑眼圈... 娱乐圈女明星身上向来有很多奇闻迷思。而这其中,最最最让人摸不清、堪称顶级迷案的就是“光吃不胖”了。

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  演电视、录综艺一个比一个吃得多,个个都号称有实力把剧组吃垮,可是却每一个都瘦成xs号身材?

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  光看食量就是和生活中的你我他一样是吃货,海鲜、牛肉、小丸子...怎么只有我们一分耕耘一分收获?女明星们就好像酒肉穿肠过,一点脂肪也不留?

  难道他们的胃里,撞着吸尘器,吃什么都会被神秘力量吸走么?25岁之前,死吃不胖直肠子我信,25岁以后,呵呵了,尤其是新陈代谢明显放缓的30、40、50,根本不可能,喝水都胖好么。

  知道你们会说,嗨,不就是假吃嘛,可我得告诉你,还就真不是。吃是真的有吃,照吃不误,只不过他们会多一个动作,就是跑到厕所把吃的东西全抠!吐!出!来!

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  想想就口酸!

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  像乔欣一样,很多女明星都是吃一点点满足下自己的欲望,然后再去抠出来,真心酸。你看多么曼妙纤细的女明星们,为了形象管理,真的太难了!可抠吐多伤人啊,吐出来的同时胃酸逆流,伤胃还伤食道。

  但是效果并不是很理想,因为即使四肢再纤细,还是会有“青蛙肚”。像青蛙一样,四肢纤细,肚子鼓鼓的,里面要么是脂肪,要么就是气体。

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  像我一样上班族的姐妹也是,虽不是因为节食,但根本原因是一样的。

  久坐不运动

  饮食不规律,饮食结构失衡

  过劳过累,精神紧张

  排便不及时,习惯性憋着

  喝水少,消化不良

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  常年外卖吃得油、缺纤维、不动、还不喝水,新陈代谢就很差,肠子虚,胃很硬,没有动力推出粑粑,一蹲卫生间就好久,而且通常这种时候,肚子也会胀气,鼓好久。接着就是水肿和虚胖。

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  润肠养胃、及时排浊,才能摆脱“青蛙肚”,真正健康“享瘦”。

  1、轻膳美:加强消化

  2、按摩:促进蠕动

  3、养成排便习惯

  如果你有水肿、肥胖、青蛙肚的困扰,那么轻膳美一定值得你尝试。轻膳美作为一款以健康享瘦为理念的营养膳食,添加丰富多样的膳食纤维和黄金比例的可溶性膳食纤维,膳食纤维的作用,是通过在肠道里面吸附大量水分,增强饱腹感控制食欲,消除水肿,增强肠胃蠕动促进排泄。能帮助身体增强肠胃动力的同时,控制身体对脂类的吸收,控制体重。

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  同时汇聚了六种种子精华,富含维生素、蛋白质等营养成分,能在代餐期间,提供充足的营养补给。比粗暴节食、抠侯催吐健康很多。

  小小一袋,好看又方便,放在包里,代替正餐,不会饿,也不怕吃胖。

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  当妈妈的应该都知道要给婴儿做排气操,因为小婴儿喝奶,而且胃小平躺,容易胀气。大人管吃不动也就跟小婴儿一样满肚子“气”。给肠道轻轻按摩,帮助肠道蠕动、排出肠胃废气,尤其是“青蛙肚”,消化不好,浊气堆积的人,没力气噗噗的人,基本5-10分钟就想放屁。

  很简单,平躺用手掌顺着大肠这一圈,轻轻推、画圈,不要用大力,也不要饭后,配合一些按摩油会更好,推5-10分钟,就会有想上厕所,或者像放屁的感觉了,第一次推感觉不明显的,可以多推一会。

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  最后一点是养成排便的习惯,让身体有个信号,到点就要拉粑粑了,重点是建立生物钟。即使一开始没有便意,也要去厕所给大脑信号,慢慢的就会好很多。

  基本上这样一套下来,再鼓胀的小肚子也能缓和下去,消化好了,“青蛙肚”没了,身材变匀称!

  不管硬件条件多么优秀,还要努力管控自己的全方位身材,不关为了好看,更是为了健康哟!